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Inhalt: Vielen Sportlern sind die Begriffe "Laktat", "anaerobe Schwelle" und "maximale Sauerstoffaufnahme" zunehmend ein Begriff. Sie wollen mit der Hilfe eines seriösen Diagnostikers, diese Parameter ermitteln und durch deren Interpretation ihr Training optimieren.

Theorie:

• Grundlagen des Energiestoffwechsels
• Laktat zur Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit
• Ergospirometrie zur Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit
• Testprofile
• Auswertung und Interpretation der erhobenen Daten
• Trainingsempfehlungen und Trainingssteuerung anhand der Testdaten
• Demonstration verschiedener Auswertungsprogramme

Praxis:

• Durchführung von Stufentests auf dem Radergometer/Laufband
• Blutentnahme am Ohr
• Umgang mit den Analysegeräten
• Beispielauswertung und Interpretation der Testdaten

Referenten: Dr. med. Markus Klingenberg
Dipl. Sportwissenschaftler Andreas Stiller

Zielgruppe: Diplom-Sportwissenschaftler, Mediziner, Diplom-Sportlehrer, Physiotherapeuten, Personal Trainer

Teilnehmerbegrenzung: Max. 12, mind. 4 Personen

Termine: nach Vereinbarung

Veranstaltungsort: Sport Treff Kessenich, Hausdorffstr. 201, 53129 Bonn
oder nach individueller Absprache in Ihrem Studio oder Ihrer Praxis.

Gebühr: 250,- Euro pro Person (zzgl. MwSt.)